Handita's blog

Menambah tinggi badan 1 inci dalam 1 bulan

2010-06-11T15:18:00.000-07:00

Tinggi badan adalah suatu dambaan kebanyakan orang, Gen sangat berpengaruh terhadap tinggi maksimal seseorang lewat pemanjangan tulang.namun bukan berarti bahwa oramg yang memiliki keturan denagan genetik berbadan pendek tidak bisa menambah tinggi mereka. Berikut adalah e-books yang bisa anda gunakan sebagai referensi dan bahan latihan untuk menembah tinggi badan anda selain badan anda tinggi maka tubuh anda pun menjadi sehat. karena pemanasan didalam e-book ini untuk memperbaiki tulang punggung dan lainnya.
download

Menambah Tinggi badan secara alami

2010-05-03T08:36:00.000-07:00

Tinggi badan adalah vital bagi sebagian orang, kadang orang akan menjadi PD saat tinggi mereka seperti yang mereka inginkan dan sebaliknya bagi orang yang tingginya tidak seperti keinginan mereka, maka rasa kurang PD pasti muncul. Sebenarnya tiap orang punya tinggi badan yang berbeda dengan tingkat gen mereka. namun tiap orang bisa menambah tinggi mereka dari yang harusnya mereka dapat menurut gen mereka. saya akan membahas di postingan yang selanjutnya. jadi tunggu..

Manjaga PH kulit anda

2009-12-17T02:40:00.000-08:00

Pasti pernah mendengar istilah PH kulit kan? Apa sebenarnya PH kulit itu? PH Kulit adalah Potential hydrogen atau derajat asam pada kulit. Kulit kita memiliki tingkat keasaman 4,5 - 6,5 yang dikategorikan asam.

Sifat asam ini terbentuk alami dikulit, selain berfungsi menjaga kelembaban kulit, sifat asam juga menhambat pertumbuhan kuman,bakteri dan jamur.
apa akibatnya bila PH kulit tidak terjaga? Bila PH kulit tidak terjaga,maka membuka peluang mikroorganisme di permukaan kulit, akibanya kulit menjadi kering,gatal,merah,kasar,dan bersisik.

Lalu bagaimana menjaga PH kulit? menjaga Ph kulit cukuplah dengan mengguakan milk cleanser dan anstrigent atau face tonic . Masalah merek saya tidak merekomendasikan. Bergantung kepercayaan anda sendiri.

Anggapan salah cewek tentang cowok

2009-12-06T19:27:00.000-08:00

Anggapan cewek tentang cowok itu nggak semuanya benar. Bahwa cowok itu egois, emosi tinggi, takut berkomitmen atau buaya darat. Itu bisa jadi tuduhan namun tanpa bukti yang benar. Perlu ditinjau dari segi sebab-akibat. Perlu diketahui setiap cowok itu berbeda sifat,apalagi dengan cewek. Marilah kita luruskan pemahaman para cewek itu.

Cowok suka asal saat berpenampilan
Biar kemarin pakai baju itu sekarang masih saja pakai baju itu lagi. Padahal cewek udah dandan habis-habisan. Sedangkan cowok nyantai dengan penampilan mereka.

Sebenarnya, cowok pun juga kepingin tampil cakep dihadapan cewek mereka. Namun cowok nggak suka berdandan yang berlebihan kalau nggak mau dibilang banci, maaf terlalu kasar, bisa disebut nggak gentle deh. Kebanyakan cowok berdandan simple dengan mandi, pakai parfum dan deodorant.

Cowok jarang yang romantis
Di ajak nonton film drama, nggak mau. Diajak candle light dinner, dia malas . Dan terkesan seperti manusia asing.

Sebenarnya, cowok butuh dan suka romantisme itu. Mungkin anggapan para cewek aja yang berbeda dari kami para cowok. Terkadang cewek menganggap hal yang romantis bagi cowok tapi nggak bagi cewek. Karena cowok terkadang nggak menyukai romantisme yang terlalu ribet yang butuh budget banyak, pakaian khusus, dll. Menurutku, simple aja .. mending ke pantai sambil duduk berdua memandang langit yang dihiasi bintang-bintang. Karena lebih natural dan hangat.

Cowok suka mikir seks
Cowok itu sering mikirin seks. Mengisi waktunya dengan berpikir seks dan hal-hal berbau porno itu.

Sebenarnya, Cowok emang suka deket ma cewek-cewek tapi bukan berarti kami para cowok suka mikirin gitu. Banyak kesibukan lain yang lebih penting kami pikirin. Mungkin cewek nggak mengerti kami, atau sok mengerti. Disetiap saat ada kesibukan dan masalah yang mengisi otak kami(cowok-cowok). Sehingga malas lah..mikir gituan.

Sedikit saja yang saja ulas. Namun berharap dapat diluruskan segala pemahaman yang salah. Tetap ingat, bahwa janganlah menilai dari 1 perbuatan buruk. Walaupun seperti peribahasa “karena nila setitik maka rusaklah susu sebelangga”, namun haruslah kita berpikir bahwa manusia takkan pernah luput dari salah.

Hosting gratis(3 bulan)

2009-12-04T16:50:00.000-08:00

Banyak hosting gratis saat ini..tapi yang namanya gratisan pasti ecek-ecek fiturnya..tapi hosting yang saya bahas ini fiturnya lumayan dan hosting in gratis walaupun hanya 3 bulan saja tapi patut dicoba.

Daftar di myhosting.com dan nikmati fitur dibawah ini:
Tools and Applications for our Web Hosting Plans:
Web Hosting Features:
• Linux (Debian) platform • Disk space: 5 GB
• Data Transfer: 50 GB • 5 domain name aliases
• 250 POP3/IMAP4 email accounts • 1 mailing list
• SMTP service • Spam filtering and anti-virus protection
• PHP 5.2.9 and Perl • Free MySQL® 5.0.32 database
• Free web-based Site Builder • Free eCommerce add-on
• 1 FTP user with upload capability • Web log analysis (AWStats)
• Web page password protection • Web-based file manager
• 24/7 in-house email, chat and phone support • Learn More about Basic Hosting

Menjaga kesehatan pikiran dengan merenung

2009-12-04T16:30:00.000-08:00

Merenung itu mungkin tidak penting bagi anda,atau malah penting sehingga sering anda lakukan dan bahkan mungkin belum ada lakukan sama sekali..??. Merenung dalam arti lain yaitu memberi waktu otak untuk beristirahat yang juga manfaatnya adalah mengembalikan kesadaran otak, membersihkan masalah-masalah dalam pikiran, bahkan menyejukkan hati dan pikiran. Hampir semua bisa anda selesaikan dengan merenung. Di saat gelap malam, ataupun disaat dingin embun pagi ,dan disaat pemandangan terbenamnya matahari, adalah saat merenung yang sempurna bagi saya dan mungkin anda juga memiliki saat-saat merenung yang lebih sempurna lagi.

Apabila disaat ditimpa musibah, disaat kesedihan melanda, ada baiknya kita merenung, dan saat merenung dengarkanlah suara angin yang berhembus, begitu juga air yang mengalir. Diamkan segala benak dan hati kita. Untuk mendengarkan segala suara disekitar kita. Jika anda dapat melakukannya. Suara sekecil apapun mungkin bisa anda dengar.
Merenunglah disaat bangun pagi, duduk dan mulailah merenung beberapa saat. Untuk mengembalikan kesadaran anda. Mengembalikan semangat anda yang akan anda gunakan dalam menempuh hari ini. Ataupun disaat menjelah tidur malam, Merenunglah untuk mengosongkan pikiran-pikiran yang memenuhi otak anda hari ini. Di ibaratkan seperti air sabun yang semakin keruh saat kita mengaduk semakin cepat. Dan merenung adalah menperlambat adukan, dan semakin lambat dan berhenti, membiarkan air berputar perlahan sampai berhenti lalu partikel-partikel sabun mulai turun kedasar gelas, Luruhnya partikel sabun yang tanpa suara bahkan bisa kita dengar saat merenung. Inilah yang saya sebut mendangar suara-suara di sekitar kita. Saat partikel telah turun semua ke dsar gelas, akhirnya inilah hasil dari renungan kita. Permukaan air yang jernih yang dapat meneruskan cahaya, dalam arti sebenarnya adalah kejernihan pikiran kita yang memberi sugesti kepada kita dan menjawab masalah-masalah kita.

Tips menyembuhkan kesedihan

2009-11-28T21:17:00.001-08:00

Kesedihan muncul entah karena kehilangan orang yang dicinta,di timpa musibah atau penyakit,kehilangan pekerjaan,atau mengalami kegagalan dalam keluarga(cerai) dan lain-lain. Setiap orang punya cara tersendiri(khas) saat mengalamin kesedihan. Dan hanya orang yang mengalamin kesedihan saja yang tahu cara menyembuhkan kesedihannya.

Dibawah ini adalah cara-cara menghadapi kesedihan yang datang bahkan menyembuhkan kesedihan anda.(beberapa dari Conseling and Mental Health Center, University of Texas, Austin)

- bicara dengan teman yang menyenangkan atau keluarga
- membaca buku tertentu dan puisi
- berolahraga terkadang bisa melupakan kesedihan anda juga
- Cari bantuan spiritual(bila tidak,banyaklah berserah diri kepada-Nya)
- Ikut kelompok support atau konseling
- Melibatkan diri dalam aktivitas sosial
- Makan makanan yang lezat
- Gunakan waktu untuk merenung dan rileks
- Dengarkan musik
- Sabarlah terhadap diri sendiri dalam artian jangan telalu menekan diri sendiri
- Biarkan diri merasa duka, menangis saja bila inginkan hal itu. Tentu ini akan menyembuhkan kesedihan.
- Dan terakhir, jangan terlalu mengasihani diri sendiri, buatlah suatu prinsip hisup yang mengisi diri anda dengan semangat tersendiri.

Cara mendidik anak agar tidak merokok

2009-11-28T21:15:00.001-08:00

Mendidik anak bahwa rokok bukanlah teman mereka. Rokok mengandung banyak zat-zat berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit. Walaupun saat muda belum terasa namun akan dirasa saat tua. Dan walaupun anda sabagai ayah yang pernah merokong atau perokok. Tentulah tidak ingin anak-anak anda meniru kebiasaan anda ini. Mengingat anak-anak anda yang bergaul di era ini.

Era dimana merokok bukan lagi hal luar biasa bagi anak,khususnya remaja.
Dibawah ini tips bagi anda (Ayah)
- Jika saat ini anda masih punya kebiaaaan merokok maka berhentilah, Ini demi kebaikan anda dan orang lain.
- Menbicarakan tentang bahaya merokok di usia dini (5-7 tahun). Naumn apabila anda menundanya sampai usia remaja. Mungkin anak anda akan menjadi penasaran dan ingin mencoba, bukan malah menghindari.
- Jelaskan pada anak, bahwa iklan rokok hanya sebuah iklan yang menyakinkan masyarakat bahwa merokok membuat pria terlihat,jantan,gaul,dan lebih bergensi(hanya terlihat)
- Ingatkan untuk berhemat uang dan biaya merokok lebih baik dibelikan hal-hal yang mendidik atau menghibur seperti CD atau Game.
- Mencari tahu teman-teman anak anda beserta orang tua teman-teman anak anda dalam perihal perokok atau bukan dan mungkin merbiarkan anak-anaknya merokok.
- Libatkan anak pada kegiatan yang bermanfaat dan berkesan fun.
- Buatlah anak anda merasa percaya diri dan memiliki harga diri. Karena anak yang mengalami tekanan atau terlalu dikekang akan menjaikan rokok sebagai pelariannya.
- Jelaskan tentang bahaya rook yang langsung merekas alami. Misal napas bau,gigi kuning,cepat lelah dikarenakan paru-paru yang terisi asap rokok,kulit kusam dan bahkan jerawat.

Namun, saat ini banyak remaja yang tidak menghiarukan bahaya merokok, kerena merokok bahaya yang timbul dikemudian hari dan disaat tua mereka.

Manfaat yogurt dan cara membuat yogurt

2009-11-28T21:13:00.003-08:00

Yogurt adalah makanan atau minuman,entah anda menyebutnya apa. Yogurt ini ditemukan saat seorang pemgembala dari daerah gurun mendapati susu dombanya yang telah mengental didalam kelenjar susu domba disaat susu tinggi. Yogurt karena bakteri lactobacillus bulgaricus. Bakteri ini membuat susu mengental dan berasa asam. Di India,perancis,italia dan lainnya(lupa). Yogurt di olah dengan cara tersendiri, seperti di India,yogurt diolah di loyan kuningan dan kemudian dicampur bersama sayur atau makanan tertentu. Yogurt bermanfaat bagi pencernaan manusia kerana bakteri yang tekandung(lactobacillus bulgaricus), adalah bakteri baik yang membantu pembusukan makan si usus manusia. Sehingga kita akan memiliki pencernaan yang sehat. Sekarang sudah banyak yogurt yang beredar di Indonesia, entah dalam bentuh es krim connello atau yakult ,vitacharm dll.
Dan bagaimana pembuatan yogurt itu?

Cukup mudah, yang perlu disiapkan:
- 1 liter susu murni (hasil perasan sapi dan bisa dibeli dipeternakan sapi perah )
- mikroorganisme pereaksi(lactobacillus bulgaricus)
- Loyan,kalau nggak ngerti bias panci
Lalu..
- Rebus 1 liter susu untuk membunuh bakteri pantogen, usahakan jangan sampai mendidih atau sampai suhu 80 derajat Celsius. Untuk mencegah rusaknya vitamin dan kandungan lainnya pada susu.
- Setelah itu , matikan kompor dan dinginkan beberapa saat.
- Masukan mikroorganisme pereaksi
- Lalu taruh susu yang telah tercampur dengan lactobacillus bulgaricus itu kedalam suatu wadah yang tertutup dan simpan selama 2 hari dalam suhu rendah dan kering.selamat mencoba dan berkreasi.

Susu penyebab kegemukan dan kandungan susu

2009-11-28T21:13:00.001-08:00

Susu merupakan sumber pangan dengan kandungan gizi yang sempurna. Memang tidak ada yang sempurna,namun susu menduduki peringkat tertinggi dengan kandungan gizi paling banyak.
Segelas susu yang kita minum mengandung:

- Sumber karbohidrat (laktosa)
- Sumber lemak (asam butirat, alt, fosfolipid)
- Sumber protein (kasein dan whey)
- Sumber vitamin (A,D,E,K)
- Sumber mineral (makro dan mikro)

Lemak susu tidak membahayakan, namun mengemukan. Susu normal (belum mengalami penurunan kadar lemak) itu mempunyai kadar lemak 35% yang dapat meningkatkan kolesterol. Dan 65% tidak berefek buruk(Namun hal ini masih dugaan). Namun dibandingkan dengan efek bruknya, susu lebih banyak menberikan manfaat. Namun yang perlu diingat adalah penyimpanan susu agar tidak rusak , berkisar pada suhu 4 derajat Celsius atau dibawah suhu itu.

Cara perawatan kulit yang baik

2009-11-21T22:32:00.000-08:00

Perawatan kulit memang sangat perlu. Semua wanita pasti ingin punya kulit yang sehat,bersih,kenyal. Bahkan tidak hanya wanita yang menginginkan kulit seperti itu. Pria pun juga mengigingkan kulit yang sama. Namun perawatan yang berlebihan mungkin terlalu aneh bagi seorang pria. Trus bagaimana ??.

Simple saja, perawatannya cukup dengan menggunakan masker atau hanya dengan membersihkan menggunakan milk cleanser lalu face tonic.

Dibawah ini cara membuat masker sederhana :

1. Campurkan kuning telur, sari jeruk/lemon dan minyak zaitun. Setelah itu oleskan pada wajah(Hindarkan dari mata), Leher juga kalau perlu. Setelah itu diamkan beberapa saat untuk prose perawatan wajah. Setelah mengering, bilas dengan air hangat untuk mengangkat sisa-sisa masker dan kotoran. Masker ini untuk kulit kering.
2. Sedangkan masker untuk kulit berminyak, Campurkan kuning telur dangan oatmeal. Lalu lakukan proses perawatan kulit seperti diatas.

Namun bila perawatan kulit diatas cukup memakan waktu anda. Coba saja beli milk cleanser dan face tonic. Oleskan milk cleanser pada wajah anda lalu sapu dengan tissu atau kapas. Setelah itu bersihkan dengan face tonic. Demikian perawatan wajah yang sederhana. Adapun lebih ringkas dengan semacam sabun pencuci muka. namun perwatan in tidak saya sarankan. Karena dapat mengubah PH kulit sehinggan mikroorganisme yang menimbulkan jerawat,komedo dapat berkembang biak dengan baik. Silahkan mencoba perawatan yang saya sarankan dan lihat hasilnya. Atas kurang dan lebihnya saya mohon maaf. Selamat merawat kulit anda.